Kajēnas pipari ir viena no Veselīgas Garšvielas, kas ne tikai piešķir ēdienam asumu, bet arī satur kapsaicīnu. Kapsaicīns var nedaudz paātrināt metabolismu un palīdz radīt sāta sajūtu.
Kā Iekļaut Uzturā (Recepte):
- Mērķis: Nepieciešama tikai neliela šķipsna dienā.
- Vienkāršs Ieteikums: Pievienojiet šķipsnu kajēnas piparu olu kultenim vai avokado uz maizes.
- Darbība: Kapsaicīns izraisa termisko reakciju organismā, kas īslaicīgi paaugstina ķermeņa temperatūru.
Uzmanību: Sāciet ar ļoti mazām devām, ja neesat pieradis pie asiem ēdieniem.
